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NUTRICOSMÉTICA, EL BOOM DE CUIDARSE DESDE DENTRO

En los últimos años, estamos asistiendo a un auténtico boom de la nutricosmética o, lo que es lo mismo, cuidarnos desde dentro con la ayuda de una simple pastillita, en la cual se concentran toda una serie de nutrientes, vitaminas, minerales … extraídos de la naturaleza, para conseguir belleza, salud y bienestar en general. En España, el 28 % de la población consume algún complemento alimenticio, mientras que en Estados Unidos, donde se vive una verdadera fiebre por estos productos, la mitad de la población es consumidor de estos complementos nutricionales.

Aunque complementos nutricionales los hay para todas las necesidades, yo me voy a centrar en la nutricosmética, es decir, en esos complementos que solemos utilizar para mejorar nuestra imagen, desde el punto de vista estético. Qué duda cabe que belleza y salud van de la mano. Un cuerpo sano es un cuerpo bello. Nuestro cuerpo es el reflejo de nuestro interior, con lo cual tiene bastante sentido el hecho de cuidarnos desde dentro para mantenernos sanos y guapos. Es por ello que cada vez más personas se apuntan al consumo de nutricosmética. Y es que, con un simple comprimido, podemos obtener los nutrientes que nuestra dieta necesita y de los que a veces, ya sea por nuestro ritmo de vida u otros factores, podemos carecer.

Los nutricosméticos más consumidos en España son:

– En primer lugar, los anticelulíticos.

– La caída del cabello, que preocupa, y mucho, tanto a hombres y mujeres.

– Los complementos destinados a conseguir un bronceado seguro.

Si entramos a especificar un poquito más sobre los principios activos más utilizados en nutricosmética, los antioxidantes ocupan un lugar de honor en mis preferencias. Activos como las imprescindibles vitamina A, vitamina C y E, así como los polifenoles, ayudan a retrasar el envejecimiento de los tejidos. Por otra parte, el ácido hialurónico, extraído del pescado, o el colágeno hidrolizado, mantienen la piel tersa, minimizan las arrugas, nutren y regeneran los tejidos y mantienen flexibles y lubricadas las articulaciones. Estos ingredientes ocupan los primeros puestos en mi particular ranquing antiedad, ya que estos grupos de activos pueden hacer mucho por nuestro organismo y por nuestra imagen, a medida que pasan los años. La lista de ingredientes no queda ahí, sino que es interminable: vitaminas D, K, betacarotenos, ácidos grasos omega 3 y 6, ácido fólico, biotina, cistina, isoflavonas de soja…

El futuro, en cuanto a tratamientos antiedad se refiere, indudablemente pasa por la combinación de cuidados desde el interior y desde el exterior. Se trata de complementar la aplicación de cremas y otros productos por vía tópica, que ayudan a proteger nuestra piel de causas externas (contaminación, radiación, frío, viento …) con determinados nutricosméticos, cuyos principios activos pasan a través de la sangre, actuando en el lugar donde la célula lo necesita.

Los nutricosméticos deben consumirse siempre durante o después de las comidas, ya que así el organismo los asimila mejor. Respecto all tiempo de tomarlos, no hay límite de tiempo para consumirlo, y se recomienda un mínimo de tres meses para ver resultados.

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LA ROCHE POSAY, SKINCEUTICALS, LANCOME, KIEHLS… AL FINAL TODAS SON HERMANAS

¿Sabíais que la mayoría de los productos cosméticos del mercado son primos hermanos? La explicación es muy sencilla: la mayoría de las marcas pertenecen a grandes grupos empresariales, que aglutinan distintas marcas cosméticas, las cuales van dirigidas a distintos públicos o, incluso, al mismo. Según a quién vayan dirigidos los productos, utilizan unas patentes y principios activos u otros.

A modo de ejemplo, ahí tenéis al gigante cosmético L’Oreal, dentro del cual podemos encontrar casas cosméticas como Lancome, Yves Saint Laurent, Helena Rubinstein, Giorgio Armani, Biotherm, Skinceuticals, La Roche Posay, Kiehls, Vichy, l’Oreal París…

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ALGUNAS IDEAS ORIGINALES PARA REGALAR

Llega la Navidad. Es tiempo de dar y compartir. En estas fechas la cosmética se convierte en una estupenda opción para regalar a nuestros seres queridos. Con un poco de imaginación, podéis crear originales centros, cestas o composiciones con los productos que escojáis. Es muy sencillo. Os voy a mostrar algunas ideas para que seáis los más originales de estas Navidades.

¿Qué os parecen? Son super sencillos de realizar. En cuanto al material utilizado, el espejito pentagonal es de Ikea y el resto de adornos los conseguí en los chinos.

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BAÑOS DE ARCILLA: TODO SON BENEFICIOS

Desde hace siglos los baños de arcilla son uno de los tratamientos más apreciados para fines cosméticos y también terapéuticos. A la arcilla se le pueden dar innumerables usos y se le atribuyen infinidad de propiedades.

Existen muchos tipos de arcillas, según en el lugar geográfico en el que nos encontremos, pero todas poseen las mismas propiedades beneficiosas para la piel. El fango absorbe las sustancias tóxicas de la piel y ayuda a cicatrizar heridas.  Es por ello que es ideal para tratar la psoriasis o el vitíligo.

Además, es antiinflamatoria. Una cataplasma de arcilla diluída en agua puede aliviar dolores musculares.

Pero las propiedades que a mí me ocupan son las cosméticas. La arcilla depura y refresca, ya que absorbe el calor acumulado en el cuerpo. Es un peeling estupendo, limpiando en profundidad los poros. Además, y esto es muy interesante, es muy utilizada para tratar el acné, ya que depura y seca.

Pero, ¿Cómo se aplica?

Existen muchos balnerios y espacios naturales donde te puedes dar un baño de arcilla durante una hora. A medida que el fango se seca quedas hecho un asco, pero después de un baño relajante, sales como nuevo.

El lugar que yo os recomiendo se encuentra en el espacio natural conocido como Sanamolls, en el municipio de Castelló d´Empúries, en Girona. Se trata de la Associació Sanamolls, que dirige el quiromasajista Cote Framis. Pero si te queda un poco lejos, no te preocupes. En muchos centros especializados te puedes sumergir en un baño de arcilla y así conocer todo lo que puede hacer por tí. Incluso, puedes hacértelo tú mismo en casa, comprando una bolsita de arcilla en polvo, lo diluyes en agua hasta crear una masa pastosa y te la extiendes por cara y cuello. Déjala actuar el máximo tiempo posible y retírala con agua tibia. Verás los resultados. Ya me contaréis.

¿Sabéis por qué los animales se revuelcan en el barro? Porque es su forma de desparasitarse, otra de las muchas propiedades delos baños de rcilla.

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